Хюгге: искусство уюта и счастья

Когда человек живёт за городом, на природе, среди лесов, полей и рек, ему особенно важно окружить себя атмосферой уюта. Это понятие лучше всего отражает датская философия хюгге. Зародившись в Дании, она учит нас находить радость в простых вещах и создавать атмосферу комфорта и душевного тепла в повседневной жизни.

«НА ЗЕМЛЕ» мы расскажем, как хюгге может стать неотъемлемой частью загородной жизни у нас в России, особенно в живописных уголках северного Подмосковья, жителями и энтузиастами которого является вся редакция нашего блога. В нашем понимании хюгге , конечно, счастьем назвать нельзя. Для нас счастье — понятие более глубокое и мало зависит от материального. Скорее хюгге — это умение создавать уют и комфортную праздничность, вызывающие чувство удовлетворения или благополучия. Оно похоже на домашний Новый год или Рождество, мелкие, едва заметные детали которого пронизывают все аспекты жизни, будь то дом, офис, деловая встреча или путешествие.

Уют в доме и на даче

Первый шаг к созданию хюгге — это обустройство уютного пространства. В домах и дачах Подмосковья это может быть достигнуто с помощью мягких тканей, тёплых пледов и свечей, которые создают атмосферу комфорта. Натуральные материалы, такие как дерево и лён, подчёркивают связь с природой и добавляют ощущение тепла и уюта.

Сезонные радости

Каждое время года приносит свои уникальные возможности для хюгге. Зимой это может быть вечер у камина с чашкой горячего чая и хорошей книгой, а летом — пикник на лужайке или прогулка по лесу. Важно наслаждаться моментом и находить радость в простых вещах, которые предлагает природа.

В сезонных радостях хюгге есть своя прелесть:

•  Осень — это время, когда можно насладиться горячими напитками, такими как горячий шоколад, отвары трав, глинтвейн или кофе со сливками. Можно украсить стол букетом из опавших листьев и веткой с ягодами рябины или плодами боярышника.
•  Зима — это время праздников и семейных традиций.
•  Весна — это время для прогулок на свежем воздухе.
•  Лето — это время для пикников и вечеринок на открытом воздухе.

Интересная книга, ароматная выпечка и сезонные фрукты помогут создать атмосферу домашнего уюта. Важно помнить, что хюгге — это ощущение уюта, комфорта и радости от простых моментов жизни, которое можно испытывать в любое время года.

Семейные традиции

Хюгге — это также о близости с семьёй и друзьями. В больших семейных имениях можно устраивать совместные ужины, игры или вечерние посиделки.
Создавайте традиции, которые будут объединять и радовать всех членов семьи, укрепляя социальные связи и создавая атмосферу душевности.

Некоторые семейные обычаи в стиле хюгге:

— Проводить время вместе. Для этого нужно отложить телефоны, ноутбуки и планшеты, чтобы полностью погрузиться в общение с близкими. Можно придумать совместные занятия: поиграть в настольные игры или заняться рукоделием.

— Создать уют. Тёплая и приятная атмосфера в доме поможет почувствовать себя единым целым. Для этого можно испечь пирог, зажечь свечи, надеть уютные пижамы и укрыться тёплым пледом.

— Приглашать гостей. Например, можно завести традицию собираться всей семьёй по воскресеньям на ужин или приглашать друзей по вечерам в субботу поиграть в настольные игры.

— Наслаждаться процессом приготовления пищи. Можно выбрать рецепт из кулинарной книги, отправиться на рынок за свежими продуктами, привлечь к готовке других членов семьи и потом всем вместе наслаждаться ароматом, который доносится из кухни.

— Вести активный образ жизни. Семейные прогулки на свежем воздухе, скандинавская ходьба, велосипедные поездки.

— Быть позитивными. Если день был трудным, не стоит приносить негативные мысли в дом. Лучше провести вечер, вспоминая что-то приятное.

Еда как часть хюгге

Приготовление и совместное употребление пищи — важная часть хюгге. Используйте местные продукты, чтобы создавать простые, но вкусные блюда. Это может быть домашний хлеб, суп из свежих овощей или пирог с ягодами из леса. Совместные трапезы способствуют укреплению семейных уз и создают атмосферу тепла и уюта.

• Еда в стиле хюгге — это не просто пища, это целая философия. Она предполагает, что готовить нужно самостоятельно, и не только для себя, но и для всей семьи. Скандинавы считают, что приготовленная своими руками еда не только вкуснее, но и создаёт особую атмосферу в доме.
• Еда в стиле хюгге должна быть простой и сытной. Она не стремится к излишествам, а наоборот, должна быть понятной и уютной.
• Важно наслаждаться едой. Нужно смаковать каждый кусочек и тщательно пережёвывать, чтобы ощутить все оттенки вкуса. Также неторопливый приём пищи помогает быстрее насытиться и избежать переедания.

Домашняя выпечка — неотъемлемая часть питания в стиле хюгге. Сладкий аромат сдобы, корицы, кардамона и других пряностей создают атмосферу уюта. К выпечке можно подать горячий шоколад, глинтвейн или бокал вина.

Природа и хюгге

Жизнь на природе сама по себе способствует хюгге. Прогулки по лесу, сбор грибов и ягод, рыбалка на реке — всё это помогает замедлиться и насладиться моментом. Важно уделять время природе и находить в ней источник вдохновения и покоя, что особенно актуально для жителей Подмосковья.

Атмосфера природы играет важную роль в концепции хюгге. Близость к природе помогает настроиться на спокойный и безмятежный лад, что является одним из ключевых элементов хюгге.

Например, созерцание голубого неба, пробивающегося сквозь тучи, капель дождя на оконном стекле или покачивающихся от ветра ветвей деревьев может оказывать успокаивающее воздействие.

Кроме того, природные элементы, такие как коряги, необычные камни и шишки, могут стать частью садового декора в стиле хюгге.

В садоводстве концепция хюгге предполагает создание пространства, которое вызывает чувство уюта, спокойствия и радости. Для этого используются природные материалы и элементы.

Таким образом, природа в контексте хюгге не только подразумевает пребывание на свежем воздухе, но и использование природных элементов в окружающей среде для создания атмосферы уюта.

Тишина и спокойствие

Хюгге — это также о внутреннем покое. Вдали от городской суеты, на даче или в имении, легче найти время для медитации, чтения или просто размышлений. Создайте уголок для уединения, где можно будет расслабиться и восстановить силы, наслаждаясь тишиной и спокойствием.

Ощутить атмосферу уюта и безмятежности в стиле хюгге можно, например, во время чаепития. Звуки потрескивающих дров в камине создают ощущение спокойствия и внутренней гармонии. Также к характерным признакам хюгге относятся звуки, которые можно услышать только в тишине: стук капель дождя по стеклу, шелест листьев, скрип половиц. Эти звуки напоминают нам о простых и естественных радостях жизни, создавая ощущение защищенности и умиротворения.

Что говорят психологи о философии хюгге

Хюгге пересекается с моделью баланса в позитивной психотерапии, подчеркивая важность комфорта, общения и творчества. Психологи отмечают, что хюгге способствует улучшению эмоционального благополучия и снижению уровня стресса. Создавая уютное и комфортное пространство, люди могут легче расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Это особенно важно в современном мире, где стресс и напряжение стали постоянными спутниками жизни.

Хюгге также способствует укреплению социальных связей. Совместное времяпрепровождение с семьёй и друзьями, которое является неотъемлемой частью хюгге, помогает людям чувствовать себя более связанными и поддержанными. Психологи подчеркивают, что такие моменты близости и общения играют ключевую роль в поддержании психического здоровья.

Кроме того, хюгге учит людей быть более внимательными к настоящему моменту. Практика осознанности, которая является частью хюгге, помогает сосредоточиться на текущем моменте и находить радость в простых вещах. Это может привести к повышению уровня удовлетворенности жизнью и улучшению общего настроения.

Русские понятия, близкие к хюгге

В русском языке можно найти несколько понятий, которые близки по смыслу к датскому «хюгге»: уют, душевность, спокойствие, комфорт, радость от простых вещей, теплота и близость. Эти понятия помогают передать суть хюгге, акцентируя внимание на уюте, комфорте и душевной гармонии.

Заключение: хюгге как образ жизни

Философия хюгге легко вписывается в жизнь за городом, особенно в таких местах, как север Подмосковья, где природа и уютные дома создают идеальные условия для счастья. Главное — это умение ценить простые радости и находить гармонию в повседневной жизни. Пусть хюгге станет вашим путеводителем к счастью и уюту в каждом дне, помогая создать пространство, где вы и ваши близкие будете чувствовать себя комфортно и счастливо.